本實(shí)用新型涉及一種健身器材，具體涉及鍛煉三頭肌、二頭肌、前臂、肩部、胸肌、背肌。

背景技術(shù)：

隨著國(guó)民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康和身體素質(zhì)?，F(xiàn)有的健身設(shè)備中、器械大多沉重，不宜攜帶，鍛煉部位也比較單一，不全面，適用人群不夠廣泛、對(duì)操作技巧比較嚴(yán)苛，且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有一定的危險(xiǎn)性如常見(jiàn)的啞鈴，杠鈴。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型所需要解決的技術(shù)問(wèn)題是：提供一種操作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)有效，且無(wú)需技巧和經(jīng)驗(yàn)適用于男女老少各類(lèi)人群的便攜式X型肩臂訓(xùn)練器。

為了達(dá)到上述目的，本實(shí)用新型采用如下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)：X型肩臂訓(xùn)練器包括彈力繩、左手持?jǐn)U張臂、右手持?jǐn)U張臂、左前臂支撐桿、右前臂支撐桿、中心固定軸、中心鋼套、左支撐桿連接軸、右支撐桿連接軸、左護(hù)臂軟墊、右護(hù)臂軟墊。所述彈力繩兩端內(nèi)置鎖止錐度塞，所述左右手持?jǐn)U張臂頂端各有錐度槽，配合前述彈力繩的錐度塞卡位使用，本部件為L(zhǎng)型鏤空。所述左右前臂支撐桿底部為U型，頂部與左右手持?jǐn)U張臂鏈接為活動(dòng)可折疊設(shè)計(jì)，主體鏤空。

所述中心固定軸為圓柱體前置螺紋連接左右手持?jǐn)U張臂，所述中心鋼套置于左右手持?jǐn)U張臂中心部位。

所述左右支撐桿連接軸為圓柱體前置螺紋，連接左右前臂支撐桿與左右手持?jǐn)U張臂，使其呈X型。

所述左右護(hù)臂軟墊呈U型，置于左右前臂支撐桿內(nèi)側(cè)保護(hù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中手臂與器械的摩擦。

與現(xiàn)有技術(shù)相比，本實(shí)用新型的有益效果是：

1.本技術(shù)使產(chǎn)品重量很輕，方便攜帶。

2.本技術(shù)無(wú)需技巧，適用于男女老幼各類(lèi)人群，上手就會(huì)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中完全無(wú)危險(xiǎn)性。

3.本技術(shù)鍛煉肌肉群廣泛，包含了三頭肌，二頭肌，前臂，肩部，胸肌，背肌，真正實(shí)現(xiàn)一機(jī)多能。

4.本技術(shù)可更換不同力度的彈力繩型號(hào)，達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的目的。

附圖說(shuō)明

下面結(jié)合附圖對(duì)本實(shí)用新型的具體實(shí)施方式作進(jìn)一步詳細(xì)說(shuō)明。

圖1為本實(shí)用新型的立體結(jié)構(gòu)示意圖；

圖2為前臂支撐桿可折疊卡位結(jié)構(gòu)示意圖：

圖3為左右擴(kuò)張臂頂端的錐度槽，與前臂支撐桿的底部U型結(jié)構(gòu)示意圖

具體實(shí)施方式：

下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對(duì)本實(shí)用新型進(jìn)一步說(shuō)明，但不作為對(duì)本實(shí)用新型的限定。

請(qǐng)參閱圖1-3所示的本實(shí)用新型X型肩臂訓(xùn)練器的實(shí)施例：

本實(shí)用新型解決其技術(shù)問(wèn)題所采用的技術(shù)方案如下：X型肩臂訓(xùn)練器包括1彈力繩、2右手持?jǐn)U張臂、3右前臂支撐桿、4左手持?jǐn)U張臂、5左前臂支撐桿、6中心鋼套、7中心固定軸、8右支撐桿連接軸、9左支撐桿連接軸、10左護(hù)臂軟墊、11右護(hù)臂軟墊。

本技術(shù)在使用時(shí)，打開(kāi)左右前臂支撐桿至卡位整體呈X型如圖1。手握左右手持?jǐn)U張臂的手柄處，將左右前臂支撐桿的U型槽貼合于左右前臂，外向用力推動(dòng)左右手持?jǐn)U張臂，拉動(dòng)彈力繩至限制卡位，再緩慢放回使整體恢復(fù)X型，此為一個(gè)運(yùn)動(dòng)回合。

以上所述的實(shí)施例，只是本實(shí)用新型較優(yōu)選的具體實(shí)施方式的一種，本領(lǐng)域的技術(shù)人員在本實(shí)用新型技術(shù)方案范圍內(nèi)進(jìn)行的通常變化和替換都應(yīng)包含在本實(shí)用新型的保護(hù)范圍內(nèi)。