本實(shí)用新型屬于體育設(shè)備技術(shù)領(lǐng)域，涉及一種協(xié)助初練引體向上者鍛煉臂力的設(shè)備，具體涉及一種引體向上訓(xùn)練儀。

背景技術(shù)：

許多中學(xué)把引體向上測(cè)試成績(jī)當(dāng)作錄取新生的一項(xiàng)指標(biāo)，學(xué)生需要平時(shí)多加練習(xí)，鍛煉臂力。但是許多學(xué)生在剛開始訓(xùn)練時(shí)臂力不夠大，往往一次標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作都完成不了，又不知道該如何開始訓(xùn)練，這讓許多學(xué)生、老師和家長(zhǎng)感到困惑。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型的目的在于克服現(xiàn)有技術(shù)的不足，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)需要，提供一種協(xié)助初練引體向上者鍛煉臂力的引體向上訓(xùn)練儀。

本實(shí)用新型是通過以下技術(shù)方案來(lái)實(shí)現(xiàn)的：

一種引體向上訓(xùn)練儀，包括兩個(gè)立柱、一根單杠、多根彈簧和一個(gè)固定套，每個(gè)立柱上設(shè)置有兩個(gè)立柱固定環(huán)，立柱豎直放置，下端和地面固定連接，單杠水平設(shè)置，兩端分別和兩個(gè)立柱的上端固定連接，固定套兩側(cè)分別設(shè)置多個(gè)連接環(huán)，彈簧的兩端分別連接立柱固定環(huán)和連接環(huán)。彈簧一般對(duì)稱布置，即彈簧的總數(shù)量是偶數(shù)，左右各設(shè)置一半。

在使用時(shí)，在老師或家長(zhǎng)的幫助下先把固定套圍在練習(xí)者的腰間并固定牢固，然后雙手向上伸并握緊單杠，練習(xí)者的體重由彈簧和練習(xí)者的雙臂共同承擔(dān)，練習(xí)者可以省去一部分力，在這種狀態(tài)下鍛煉臂力，可以做引體向上的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，手臂上的相應(yīng)肌肉可以得到鍛煉；每天堅(jiān)持練習(xí)，等做引體向上很輕松時(shí)，臂力已經(jīng)得到提高，就把兩邊的彈簧各去除一根，只使用較少數(shù)量的彈簧分擔(dān)體重，則手臂需要承擔(dān)的力量增加，仍然每天堅(jiān)持鍛煉，等到又感到非常輕松時(shí)，就把兩邊的彈簧再各去除一根，直到不再需要彈簧就可以做標(biāo)準(zhǔn)的引體向上動(dòng)作，就達(dá)到了訓(xùn)練的目的。

以上所述的多根彈簧是指二至十根，一邊布置一半，即一至四根。

以上所述的引體向上訓(xùn)練儀還需要家長(zhǎng)或老師幫助才能把固定套圍在練習(xí)者的腰間，主要是因?yàn)閱胃芴?，為了使用更方便，還可以在地面上、單杠正下方設(shè)置兩個(gè)腳踏臺(tái)，相距300至500毫米的距離，練習(xí)者兩只腳分別踩在兩個(gè)腳踏臺(tái)上，站直身體則正好能把固定套圍在腰間，向上伸直兩臂則正好能抓住單杠，然后雙腳離開腳踏臺(tái)，垂在兩個(gè)腳踏臺(tái)之間的空間。

本實(shí)用新型的有益效果：可以幫助初練引體向上的人循序漸進(jìn)地提高臂力，使用方便。

附圖說(shuō)明

圖1是本實(shí)用新型實(shí)施例的三維結(jié)構(gòu)示意圖；

圖2是本實(shí)用新型實(shí)施例的正視圖；

圖3是固定套4的三維結(jié)構(gòu)示意圖；

圖中所示：1.立柱；11.立柱固定環(huán)；2.單杠；3.彈簧；4.固定套；41.連接環(huán)；5.腳踏臺(tái)；6.練習(xí)者；A.兩腳踏臺(tái)5之間的距離。

具體實(shí)施方式

下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對(duì)本實(shí)用新型進(jìn)一步說(shuō)明：

實(shí)施例：參見圖1至圖3。

一種引體向上訓(xùn)練儀，包括兩個(gè)立柱1、一根單杠2、四根彈簧3和一個(gè)固定套4，每個(gè)立柱1上設(shè)置有兩個(gè)立柱固定環(huán)11，立柱1豎直放置，下端和地面固定連接，單杠2水平設(shè)置，兩端分別和兩個(gè)立柱1的上端固定連接，固定套4兩側(cè)分別設(shè)置兩個(gè)連接環(huán)41，彈簧3的兩端分別連接立柱固定環(huán)11和連接環(huán)41。

在使用時(shí)，在老師或家長(zhǎng)的幫助下先把固定套4圍在練習(xí)者的腰間并固定牢固，然后雙手向上伸并握緊單杠2，練習(xí)者的體重由彈簧3和練習(xí)者的雙臂共同承擔(dān)，練習(xí)者可以省去一部分力，在這種狀態(tài)下鍛煉臂力，可以做引體向上的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，手臂上的相應(yīng)肌肉可以得到鍛煉；每天堅(jiān)持練習(xí)，等做引體向上很輕松時(shí)，臂力已經(jīng)得到提高，就把兩邊的彈簧3各去除一根，只使用兩根彈簧3分擔(dān)體重，仍然每天堅(jiān)持鍛煉，等到又感到非常輕松時(shí)，就可以在其它標(biāo)準(zhǔn)單杠上去練習(xí)了。

以上所述的引體向上訓(xùn)練儀還需要家長(zhǎng)或老師幫助才能把固定套4圍在練習(xí)者的腰間，主要是因?yàn)閱胃?太高，為了使用更方便，還可以在地面上、單杠2正下方設(shè)置兩個(gè)腳踏臺(tái)5，相距400的距離，練習(xí)者兩只腳分別踩在兩個(gè)腳踏臺(tái)5上，站直身體則正好能把固定套4圍在腰間，向上伸直兩臂則正好能抓住單杠，然后雙腳離開腳踏臺(tái)5，垂在兩個(gè)腳踏臺(tái)5之間的空間。

本實(shí)施例的有益效果：可以幫助初練引體向上的人循序漸進(jìn)地提高臂力，使用方便。